Snakedance, la danza del serpente
è una danza
morbida ed istintuale, che recupera i caratteri
primitivi di fluidità dei balli tribali, risveglia la Magia
della Natura attraverso figure simboliche che ricordano il mondo
animale.
Nella
SnakeDance
il
plesso
solare
si apre in tutte le
direzioni cardinali ed è il
punto mediano da cui tutti i movimenti partono. Anche il respiro si
concentra su questo “pozzo” di potenza a cui tutti,
ma proprio tutti possiamo attingere! Non serve
saper danzare, basta lasciarsi danzare… come lasciarsi amare
…
così il plesso solare viene liberato, proprio come un sole
che sorge, risvegliando l’energia, la spontaneità,
la gioia,
per stare bene con noi stessi e il mondo.
I movimenti di questa danza rendono più flessibile ed
elastica la colonna vertebrale,
sviluppano maggiore sensibilità al piacere: tutto il corpo
risveglia la propria
Natura,
libera le intelligenze organiche assopite
da troppa cultura!
E’ una danza che produce positività, Gioia
incontrollata di esserci nonostante tutto.. E’ per tutti
coloro a cui piace giocare ,ridere, sentirsi vivi in ogni cellula a
qualsiasi età e comunque sia!
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1. “…E PER SEMPRE NELL'ANIMA TU
DANZERAI…”
La danza, così come il canto, è une delle
condizioni innate dell’uomo. La prima conoscenza, prima
ancora
della parola, è quella che avviene attraverso il movimento.
Questo perché la danza sorge dal profondo
dell’individuo, è impulso di vita,
intimità e unione, una sorta di porta d’accesso
alla nostra identità più
profonda.
Un concetto antico presente nella danza dell'’atomo del dio
Shiva,
in quella cosmica dei sufi rotanti e, a
livello inconscio, in ognuno di noi quando ci apprestiamo a scegliere
la disciplina del ballo come attività
sportiva e di intrattenimento.
Il gesto è da sempre finalizzato ad attivare le
potenzialità affettive che ci mettono in contatto con noi
stessi e
con ciò che ci circonda, un modo di essere presenti nella
realtà. Ma anche un modo per abitare il corpo
sintonizzandosi con i suoi ritmi e le sue energie per esaltarne le sue
potenzialità. Un dialogo personale,
insomma, che abbinato alla funzione socializzante del movimento in
coppia o in gruppo si rivela
un’occasione unica per stimolare il fisico e la mente.
È un’attività sportiva delle
più complete: difficile immaginare un modo più
piacevole per stimolare la
frequenza cardiaca, la circolazione periferica, il metabolismo
lipidico, divertendosi contemporaneamente,
soli, in due o in gruppo.
Fin dall'’antichità il movimento era utilizzato
come metodo per sviluppare sia le strutture corporee che quelle
spirituali in un ottica di salute dell'individuo come entità
globale. E non si parla solo dei balli estatici in periodi
più arcaici e tribali, ma anche dei gesti codificati delle
coreografie quattrocentesche delle quali,ultimamente,
si sta riscoprendo l’importanza.
La danza diventa veicolo per l’espressione e la
trasformazione delle emozioni fondamentali. Sempre meno,
infatti, esse vengono manifestate e condivise e sempre meno accettate.
Negarle e reprimerle equivale
addirittura a deformare il volto e il corpo nei quali appaiono come
congelate. Ma, quando i nostri più intensi
momenti di commozione ci lasciano senza parole, è proprio il
corpo che riesce a comunicare ciò che
altrimenti rimarrebbe inespresso. Lo asseriva già Carl
Gustav Jung che considerava il gesto come
manifestazione della vita spirituale più intima.
La danza, dunque, può essere una delle possibili forme per
attuare una trasformazione psichica e spirituale.
2.SNAKE DANCE: Il SERPENTE
E L’ISTINTO
“Giace nella cavità dell'osso sacro attorcigliato
su se stesso il serpente d’energia che s’innalza o
discende
lungo la colonna vertebrale mettendo in contatto e in funzione
determinati centri di potere del corpo”…ci
vive…dobbiamo riuscire a viverlo, domarlo e diventare
tutt’uno con la vera natura… ciò che
siamo…
Non è necessaria la forza, è una questione di
potenza. In questa danza “spremi” tutto, il corpo
si rigenera,
rinasce: cominciando da un profondo lavoro di pulizia di tutti i filtri
del corpo.
È una danza che agisce direttamente sul
“motore” della “macchina”.
Aumenta la potenza e di conseguenza la prestazione,
l’estetica, la flessibilità e la
tonicità.
Viene “risvegliato” un animale magico: il serpente.
Quest’animale ci insegna che la vita è movimento,
rinnovamento e ringiovanimento.
Ogni anno, quando ormai la sua pelle si è fatta vecchia, lui
se ne libera e si ricopre con una pelle nuova. E
così ringiovanisce. Simboleggia il nostro impulso di
creazione, di rinnovamento e di conservazione.
È un animale di terra, con il ventre in contatto con il
suolo e la schiena rivolta verso il cielo, in grado così di
muovere sia l’energia terrena che quella celeste.
Attraverso la
danza
si ristabilisce un contatto più
“animale”, più istintuale con cosa serve
davvero: come fa
un cucciolo quando da solo sceglie quel tipo di pianta piuttosto che
un'altra.
L’istinto va oltre qualsiasi teoria, e non sbaglia mai. Se
risvegliato, il corpo, è capace di indicarci da solo e
automaticamente ciò di cui ha bisogno.
La danza del serpente è un risveglio di tutti i sensi:
l’olfatto, ad esempio, può essere un ottima guida
nelle
scelte alimentari quotidiane.
Tra mille teorie,limitazioni, schemi imposti ad esempio sul
cibo…sara’ l’istinto
“animale” a guidare chi lo
ascolta nell'unica direzione possibile: il tuo corpo.
Fra gli ostacoli ci sono le “sbarre”, gli schemi, i
modelli che i media ci impongono e che originano quelle che
chiamiamo “fissazioni”, paranoie.
Esempio? -Rapporto con cibo e riposo-
Cos’è il cibo?
Il cibo è uno strumento piacevole, è il mezzo che
usiamo per trasformare l’energia in movimento, ma
attenzione, si deve imparare a nutrirsi di buon cibo non di cibo buono;
soprattutto però si deve iniziare a
vedere il cibo come fonte di
ENERGIA,
LUCE,VITA!!!
E il riposo?
Chiunque fa sport sa che è una parte importante
dell'allenamento ,altrimenti non c’è
miglioramento! E’ il
miglior integratore per il nostro corpo!
Riposare fa parte del rispetto per i tempi del corpo che sempre
più non corrispondono con i ritmi frenetici
delle società industrializzate..
Da questa mancanza di rispetto sorgono innumerevoli problemi
psicofisici.
Riposare è, inoltre, fondamentale per la salute del cuore.
3.POSSIAMO PRODURRE LUCE
Il fine della
SnakeDance
è aumentare la propria
capacità di produrre luce ma per produrre più
luce è
necessario comprare una lampadina con maggiore potenza (che di
conseguenza consuma anche di più);se
si vuole più fuoco si metterà più
legna, se si vuole una Ferrari bisogna accettare che consuma di certo
più di
una Cinquecento!
E se si vuole danzare nel plesso solare, illuminare, produrre luce, si
deve ascoltare la vita e le sue semplici
regole: bisogna accettare che se si vuole di PIU’,si deve
dare di PIU’!
dobbiamo risvegliare gli istinti più
“bassi” per andare verso l’ALTO,
dobbiamo abbassarci più che possiamo per riuscire a saltare
PIU’ IN ALTO che si può!
L’importante è volerlo, l’importante
è cominciare a volersi BENE , almeno un po’!
LA
MAGIA DEL CORPO CHE DANZA:
Accettare il proprio corpo significa seguire le sue esigenze anche se
la mente tenta di “bloccare”, svalutare…
Dobbiamo “stare” nel corpo e
“fare” con quello che c’è.
Ognuno di noi ha ciò che ha.
Puoi dare, darti di più, quasi a cercare te stesso dentro il
tuo corpo.
Mentre danzi “usi” l’unico STRUMENTO che
hai, il corpo, per conoscere l’essere che lo abita e farlo
danzare!
“Siamo esseri di luce, solo che, molto spesso, non riusciamo
a metterci in contatto con il sole che ci
portiamo dentro…”
Più si va verso la luce più ci saranno resistenze
a tale movimento ma ogni volta che si danza, ogni volta che
io danzo, dico SI alla vita, SI al mio corpo, SI a tutto ciò
che sento, che penso. A tutto, perché anche nel buio
c’è la luce e quando danzo ho vinto!
NELLA DANZA DEL SERPENTE
E’ IL PROPRIO SOLE CHE
DANZA ,
DANZANDO LIBERA TUTTI I
COLORI DELL'ARCOBALENO CHE SONO PRESENTI IN OGNI ELEMENTO DELLA NATURA
E
DELL'ESSERE UMANO CHE DIVENTA UN ARCOBALENO DI LUCI, UN ESSERE
LUMINOSO!
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PENSIERI
DANZANTI…
Maggio 2009
"Ma da dove nasce il sorriso?...
È un
MOVIMENTO
CHE DAL CENTRO VA VERSO L’ESTERNO,
DAL PESSO SOLARE VERSO LE ESTREMITA' IN TUTTE LE DIREZIONI E POI
FUORIESCE…
Tale movimento libera energia che crea altro movimento che
crea…questo è "il potere "della danza…
Nella Danza Un SORRISO interiore INCONTENIBILE SI LIBERA DAL PLESSO
SOLARE…
IL CORPO HA VINTO..LA VITA HA VINTO…la mente c'è
ed è al servizio del cuore…" O.S.
Gennaio 2009
"Non siamo perfetti ma La Perfezione vive in noi.
Non è un concetto mentale di perfezione-che significherebbe
qualcosa di statico
È
LA PERFEZIONE DINAMICA DELLA VITA CHE SI MERAVIGLIA DI SE STESSA.
LA MAGIA
è IL CORPO CHE DANZA…tutto
il resto
viene dopo…
UN CONTINUO MOVIMENTO che crea vita che crea movimento che crea
vita…
Non ci si stufa mai del sorriso innocente di un bambino…"
O.S.
“Il mio essere danza nella luce del sole
e ogni volta rinasce come il giorno a nuova vita”
Giuliana C.
“Muovendomi passo dopo passo nella Snakedance
mi riscopro unito completamente al mio corpo
gioiendo della fluidità con cui i miei organi
possono accarezzarsi tutti assieme dentro di me.
E' un movimento, come una carezza d'amore nella mia pancia,
capace di raggiungere ogni estremità del mio corpo
e oltre ancora nell'invisibile attorno.
Si risveglia così interiormente in me
il ricordo di un essere libero che da sempre è stato
Vita”
Martino Basso
“Attimi di intimità con il mio corpo
che si spiega nella sua bellezza unica...
Una ruota come un vortice di colori
attorno a una piccola luce”
Andrea Casaccio
“Evviva la Snakedance, evviva il corpo che salta,
che rotola, che si inginocchia, che si allunga, che striscia,
che danza la sua forza e regala a Dio la sua Danza”
Serena De Prophetis
Snakedance, la danza del serpente
è una danza
morbida ed istintuale, che recupera i caratteri
primitivi di fluidità dei balli tribali, risveglia la Magia
della Natura attraverso figure simboliche che ricordano il mondo
animale.
Nella
SnakeDance
il
plesso solare
si apre in tutte le
direzioni cardinali ed è il
punto mediano da cui tutti i movimenti partono. Anche il respiro si
concentra su questo “pozzo” di potenza a cui tutti,
ma proprio tutti possiamo attingere! Non serve
saper danzare, basta lasciarsi danzare… come lasciarsi amare
…
così il plesso solare viene liberato, proprio come un sole
che sorge, risvegliando l’energia, la spontaneità,
la gioia,
per stare bene con noi stessi e il mondo.
I movimenti di questa danza rendono più flessibile ed
elastica la colonna vertebrale,
sviluppano maggiore sensibilità al piacere: tutto il corpo
risveglia la propria
Natura,
libera le intelligenze organiche assopite
da troppa cultura!
E’ una danza che produce positività, Gioia
incontrollata di esserci nonostante tutto.. E’ per tutti
coloro a cui piace giocare ,ridere, sentirsi vivi in ogni cellula a
qualsiasi età e comunque sia!